Training

Ich biete Seminare (1 bzw. 2-tägig) und Workshops (1/2 Tag) sowie Impuls-Erfahrungen (1-2 Stunden) an. Sie alle beziehen sich auf das Thema Präsenz / Achtsamkeit und seine Anwendung im beruflichen und persönlichen Alltag.

Qualität:

  • Praxisrelevanz: Konzentration auf der Vermittlung von Fähigkeiten und deren Umsetzung im beruflichen bzw. privaten Alltag.

  • Nachhaltigkeit (Seminare bzw. Workshop-Reihen): Am Ende jeder Einheit Erstellung eines Plans zur persönlichen Umsetzung (Auswahl der geeigneten Übungen und Techniken).

  • Abwechslung: Rhythmus aus der Vermittlung von Inhalten und ihrer praktischen Anwendung.

  • Flexibilität: Seminare und Workshops im Baukastenprinzip bzw. Zusammenstellung neuer Seminare und Workshops auf Auftrag.

  • Garantie: Bei Unzufriedenheit einer Mehrheit der Teilnehmenden Rückerstattung des Honorars (unter Abzug einer kleinen Aufwandsentschädigung)

  • Coaching: Auf Wunsch Verbindung von Training mit Coaching, ein geeignetes Instrument, vor allem für die Umsetzung im Alltag.

Baukasten:

  • Achtsamkeit 1: Innere Ruhe und Stressmanagement

  • Achtsamkeit 2: Courage und emotionale Intelligenz

  • Achtsamkeit 3: Einfachheit, Ethik und Effektivität

  • Achtsamkeit 4: Mindfulness Based Management

  • Achtsame Kommunikation

  • Persönliche Souveränität

  • Restart: Runterkommen und Durchstarten

  • Cooperation und Solidarität

  • Change Management

  • Kreativität